Konfidencialu • Įrodymais grįsta • Rūpestinga
Esu psichologė-psichoterapeutė Indrė Ambraziūnienė ir teikiu individualias konsultacijas suaugusiesiems, patiriantiems nerimą, stresą ar kitus psichologinius sunkumus. Psichoterapinis procesas grindžiamas moksliškai pagrįstais KET (kognityvinės elgesio terapijos) metodais ir aiškia struktūra, kurioje žmogus turi galimybę saugioje aplinkoje įgyti praktinius įrankius, padedančius geriau suprasti savo sunkumus ir su jais tvarkytis.
Esu licencijuota medicinos psichologė ir sertifikuota kognityvinės elgesio terapijos (KET) psichoterapeutė, teikianti psichologo konsultacijas ir psichoterapiją suaugusiesiems. Psichikos sveikatos srityje dirbu daugiau nei 15 metų. Konsultuoju suaugusiuosius, susiduriančius su nerimu, baimėmis ir kitais emociniais sunkumais.
Didžiausią patirtį turiu dirbdama su nerimo sutrikimais, panikos priepuoliais, socialiniu nerimu, depresija, baimėmis bei įkyriomis mintimis ir elgesiu. Psichologo konsultacijų metu padedu geriau suprasti savo emocijas, mokytis jas reguliuoti ir rasti praktiškus būdus kasdieniams sunkumams įveikti.
Taip pat dirbu su miego problemomis, bendravimo ir santykių sunkumais, pasitikėjimo savimi stiprinimu, konfliktų sprendimo įgūdžių ugdymu. Psichoterapija gali būti naudinga tiek sprendžiant konkrečius simptomus, tiek siekiant gilesnių pokyčių ir asmeninio augimo.
Savo darbe daugiausia taikau kognityvinės elgesio terapijos metodus, kurie yra moksliškai pagrįsti ir orientuoti į realius pokyčius kasdieniame gyvenime. Pagal individualius poreikius naudoju ir kitų terapinių krypčių elementus. Kartu su klientu galime pasirinkti, ar koncentruotis į konkrečių simptomų mažinimą, ar saugiu tempu dirbti su sudėtingomis emocinėmis patirtimis iš praeities ir gilesnėmis sunkumų priežastimis.
Psichoterapija suteikia galimybę sąmoningiau priimti sprendimus, aiškiau suprasti save ir kryptingiau siekti asmeninių tikslų. Kreiptis į psichologą nebūtina tik krizės metu – pagalba gali būti naudinga ir tada, kai norisi geresnės emocinės savijautos, vidinio stabilumo ar asmeninio tobulėjimo.
2004 m.
Vytauto Didžiojo universitetas, psichologijos bakalauro laipsnis
2006 m.
Vytauto Didžiojo universitetas, sveikatos psichologijos magistro laipsnis
2009 m.
Vilniaus universitetas, mokymai dirbti su vaikų intelekto įvertinimo metodika WISC-III
2011 m.
Vilniaus universitetas, mokymai dirbti su suaugusiųjų intelekto įvertinimo metodika WAIS-III
2010–
2014 m.
Kognityvinės elgesio terapijos mokymai pagal Europos elgesio ir kognityvinės terapijos asociacijos (EABCT) standartus
2012 m.
Įsisąmoninimu pagrįsta kognityvinė terapija ir streso valdymas
2018 m.
EuroPsy sertifikatas
2022 m.
Medicinos psichologo licencija
2021–
2025 m.
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, įvadinis psichoterapijos kursas (KET)
Susisiekite dėl konfidencialios konsultacijos ar bendrų klausimų.